Corde à sauter

Bonsoir les sportifs!

Alors aujourd'hui je vais vous parler de la corde à sauter!

Et oui la corde à sauter aide à perdre du poids efficacement et rend le coeur plus fort! Elle permet de tonifier le corps et évite même l'apparition de cellulite.

Le saviez-vous? 15minutes de corde à sauter = 30min de course à pied

Alors enfilez vos baskets et c'est parti !

Sautez pied joints ou au pas de course mais toujours en vous tenant bien droit.

Faites une pause toutes les 5 minutes durant une minute.

Pensez à bien vous hydratez avant, pendant (en quantité réduite) et après l'exercice.

Quelqu'un a-t-il déjà testé cela? Donnez vos avis!

Si vous voulez que je le test, cela sera avec grand plaisir!

J'attends vos réactions.